Buikslaper

Buikslaper

Ongeveer 13% van de bevolking slaapt op zijn buik. Zij slapen het liefst heel vlak. Veel buikslapers slapen het liefst ook zonder kussen, en ze hebben de armen vaak uitgestrekt of onder het hoofd liggen. Op zachte matrassen kunnen buikslapers vaak zeer slecht slapen en ze hebben daarom liever een steviger matras.
Buikslapers liggen tijdens hun slaap ook vaak op hun zij. Op hun rug slapen ze daarentegen alleen in zeer zeldzame gevallen. Buikslapers wisselen zeer vaak van plaats.

Het juiste kussen voor een buikslapers

Voor buikslapers is het heel belangrijk dat het kussen niet te hoog is, anders overstrekken ze de halswervelkom en hierdoor kunnen nek- en schouderspanningen ontstaan.
Buikslapers zullen een natuurlijke voorkeur hebben voor een kussen met als vulling dons of natuurlijk haar. Het is ook erg belangrijk dat er vulling in en uit het kussen gehaald kan worden, aangezien buikslapers vaak de vulling nog wat willen verminderen voor het optimale kussen.

Het juiste matras voor de buikslapers

Voor buikslapers is het belangrijk dat de wervelkom wordt ontlast. Een te hard matras zorgt voor een knik in de wervelkom, en een te zacht matras ook zorgt voor een knik in de wervelkom doordat de wervelkom gaat doorhangen.
Een gelijkmatig ondersteunend, stevig matras, eventueel met verschillende zones wordt aanbevolen voor buikslapers, dit zorgt voor een gelijkmatige ondersteuning van de wervelkom en een perfecte ondersteuning van het lichaam.

Als het matras té hard is, wordt de wervelkom geknikt, dit veroorzaakt rugklachten.
Bij een te zacht matras, gaat de wervelkom doorhangen en wordt hij geknikt. Dit veroorzaakt eveneens rugklachten.

De juiste lattenbodem voor buikslapers

Bij buikslapers heeft het de voorkeur dat het middelste stuk van de lattenbodem een versterking heeft, . Hierdoor kan je zelf de hardheid regelen.
Deze versterking zorgt er ook voor dat buikslapers niet te diep met de heupen kunnen wegzakken wat tot rugklachten kan leiden.